Sind Sie es leid, die ganze Nacht in Ihrem Bett hin und her zu wälzen? Bist du verzweifelt genug, um die acht Stunden Schlaf zu erwischen? Jeder weiß, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist.

Schlaf ist definitiv ein wichtiger Teil unseres Lebens, da er unseren Körper verjüngt, zu einer besseren Stimmung führt und unsere Produktivität bei der Arbeit erhöht, indem er unsere Konzentration verbessert. Mit dem wachsenden Stress, der Angst und der Art von Lebensstil, die wir führen, werden jedoch immer mehr von uns Opfer von Schlaflosigkeit.

Schlaflosigkeit tritt auf, wenn uns einige lebenswichtige Vitamine und Mineralien fehlen. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können dieses Problem überwinden, indem Sie Ihrem Körper diese Vitamine und Mineralien zuführen. Sie können dies tun, indem Sie sich für gute Kräuterergänzungen ketone trinken entscheiden. Es gibt drei wichtige grundlegende Komponenten, die Ihnen helfen, Schlaflosigkeit zu überwinden; Kalzium, Magnesium und Vitamin B.

Kalzium ist wichtig, da es Ihnen hilft, Unruhe zu überwinden. Magnesium hilft wiederum, den Schlaf zu induzieren, und der Mangel an beiden kann zu schmerzhaften Beinkrämpfen führen. Vitamin B hat auch eine beruhigende Wirkung auf uns. Alle drei sind wichtig, um einen normalen Schlaf zu induzieren. Dieser Mangel kann durch Schlafmittel ausgeglichen werden.

Andere hilfreiche Hormone sind Tryptophan, Melatonin, Chrom und Phosphatidylserin. Tryptophan ist eine Aminosäure, die Serotonin reguliert – eine entspannende Chemikalie in unserem Gehirn. Phosphatidylserin ist für die Regulierung des Kortisonspiegels in unserem Körper verantwortlich. Wenn der Cortisonspiegel hoch ist, neigen wir dazu, aufzuwachen, und wenn der Spiegel sinkt, neigen wir dazu, einzuschlafen.

Chrom reguliert den Schlaf bei Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel. Die Zirbeldrüse unseres Körpers produziert ein Hormon namens Melatonin. Jeder Mangel an diesem Hormon führt zu Schlaflosigkeit. Alle diese Komponenten sind in einem gut formulierten Schlafmittel enthalten, was uns wiederum hilft, Schlaflosigkeit zu überwinden und es Ihnen ermöglicht, nach Belieben einzuschlafen.

Inhaltsstoffe, die in Schlafmitteln verwendet werden

Sie werden aus vielen Kräutern hergestellt, die Ihnen helfen, diese wichtigen Augenzwinkern zu fangen. Die allgemein verwendeten Kräuter sind:

Kamille: Die getrockneten Blätter der Kamille werden in diesen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Es wirkt als großartiges Muskelrelaxans.

Baldrian: Dieses Kraut stinkt, hat aber beruhigende Eigenschaften, die Ihnen helfen, einen schönen Schlaf zu bekommen.

Lavendel: Das Öl wird aus dieser Blume gewonnen und dient der Entspannung. Sobald sich Ihr Körper entspannt, dösen Sie automatisch ein.

Wenn Sie jedoch irgendwelche Medikamente einnehmen, ist es ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie die Schlafmittel einnehmen, um jegliche Art von Reaktion aufgrund von Arzneimittelinterferenzen zu vermeiden.

Wie sicher sind sie?

Sie sind sicher und eine großartige Möglichkeit, den Schlaf zu fördern. Viele Pillen können süchtig machen und haben auch viele Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Übelkeit und so weiter. Nahrungsergänzungsmittel werden aus natürlichen Chemikalien hergestellt, die sanft sind und wenige oder keine Nebenwirkungen haben.

Durch die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel werden Sie nachts gut schlafen. Dies wiederum verbessert Ihre Konzentration, hilft Ihnen, sich erfrischt zu fühlen, hilft Ihnen, Gewichtszunahme zu vermeiden und ermöglicht Ihnen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.